Luin aiheesta lyhyen lehtikirjoituksen ja huomasin, että aika moni ns. tsemppilauseista ovat tuttuja ja niistä pätee itseenkin muutama. Mutta mikä on sitten se oma juttu, niin sitä pitikin ihan pohtia.
Tunnetuin tuon lyhyen lehtikirjoituksen kannustuslauseista on varmasti jaksaa, jaksaa -huuto/lausahdus. Ja sen päälle saattaa kuulua kirosanoja joko vastauksena tai muuten vain. Kiroaminen on tuttua osalle kuntosaleilla, joissa kuulee myös valtavaa, äänekästä ähkimistä, huutoa ja karjuntaa (riippuen toki kuntosalista ja kävijöistä), joka saattaa herkempää hätkäyttää tai huvittaa, jos kuuluu itse siihen hiljaa sarjojaan tekevään kastiin.
Omalla kohdallani no pain, no gain -ajatus on hyvinkin tuttu salitreenin jälkeen, kun kroppa on ihan hyytelöä. PT:ni käyttää jonkin verran jaksaa, jaksaa -lausahdusta siinä välissä, kun laskee puolestani tuskaista sarjaa sanoen, että vielä 3 ja laskee tyyliin 3, 2, 2, 1, vielä 1 (puuh, itse on siinä kohdin yleensä niin puhki, että ei toivo muuta kuin, että se viimeinen ykkönen jo tulisi kohdalle ja laskenta päättyisi).
Mutta se millä itseäni salilla huhkiessani tsemppaan ajatuksena tai Maijun kanssa portaita kiivetessä, on kerta vielä! -lausahdus. Itselleni tuo lause toimii ja Maijun se pistää kiroamaan (tai sitten ne on ne portaat).
Mutta darts -peleissä en tykkää yhtään, jos on joku tuttu itseäni kannustamassa, vaikka katsojia peleihin kaivataankin. Eli silloin hiljainen, kaukaa seuraava tuttujen tsemppareiden joukkio on minulle se parempi vaihtoehto kuin äänekäs ja vieressä seisova. Tuntemattomat ei häiritse yhtään (hassu juttu).
Kannustus on kyllä kaiken kaikkiaan kiva ja positiivinen asia. Itsensä ja muiden tsemppaaminen on hyvin yksilöllistä ja tapoja, lauseita ja ajatuksia on varmasti monia. Jokainen löytää oman tapansa ja juttunsa. Tsemppilauseen tai ajatuksen tarkoituksenahan on tuottaa mukava ärsyke, joka antaa voimaa ja potkua tehdä suoritus kunnolla loppuun asti onnistuneesti.
Tsemppiä!
Lykkyä pyttyyn!
Jaksaa, jaksaa!
Kerta vielä!
No pain, no gain!
Millä ja miten te muut kannustatte itseänne parempiin suorituksiin?
Mari
