Viinijooga - kiva ja erilainen kokemus

Käväsin viinijoogassa. Mitä ihmettä, viinijooga?!? Luit aivan oikein (nauraa). Tutustuin viinijoogaan viime viikolla, kun ravintola Venn piti tällaisen teematilaisuuden yhdessä Viinilinnan kanssa. Sen verran mielenkiintoiselta kuulostava juttu, että olin mukana heti. Halusin nähdä miten jooga ja viini saadaan yhdistettyä.

Tilaisuuteen menin suoraan töistä sopivalla vaatetuksella varustettuna. Paikan päällä osallistujille tarjottiin vesipullo ja lainaksi joogamatto mikä olikin varsin mukava juttu niin kaikkea ei tarvinnut kantaa mukanaan. Tämän lisäksi tarjottiin alkuun lasillinen kuohuvaa ja joogan pariin lasillinen puna- tai valkoviiniä.

Valitsin valkoviinin. Ja ihmettelin sitä, koska en yleensä juo valkoviiniä (nauraa).

Joogaohjaajana toimi Kylli Kukk ja on kyllä kehuttava kuinka aito, valovoimainen persoona ja hyvä, innostava joogaohjaaja Kylli onkaan!
Jooga kesti tunnin ja sen aikana tehtiin kaikille sopivia liikkeitä, hengitysharjoituksia ja nautittiin hyvästä viinistä. Ei asetettu paineita mukana oleville millään tasolla vaan annettiin jokaiselle mahdollisuus suoriutua liikkeistä ja venytyksistä omalla tasollaan nautiskellen, saavuttamaan hyvä flow ja aistimaan viinin tuoksu ja maku. Yksilöllisesti jokainen omana itsenään.

Aivan ihastuttava juttu! Viinijoogan tavoite ei ole saada sinua hiestä märäksi, henkeä salpautumaan tai känniin, vaikka viini kuvioissa mukana onkin. Tämä oli sellainen hyvä kokonaisuus keholle ja mielelle itseään kuunnellen ja nautiskellen. Hyvän sarjan jälkeen voi palkita itsensä kulauksella viiniä tai venyttää, kurkottaa itsensä millin kerrallaan kohti viinilasillista ja napata maku mukaan. Vain mielikuvitus on rajana.

Valkoviini oli muuten hyvää ja lasillinen riitti mainiosti koko joogahetken ajaksi (hymyilee). Jos/kun näitä Viinilinnan ja Venn -ravintolan viinijooga -tilaisuuksia tulee menkää ihmeessä kokeilemaan! 
Jooga saattaa saada viinin avulla ripauksen rentoutta (joogaaja itse ainakin), viini voi maistua joogaliikkeiden välissä tai jälkeen ja tilaisuudessa saattaa päästä maistelemaan viiniuutuuksia.

Hyvä muistaa, että ei lähde tähän vakavalla mielellä vaan pilke silmäkulmassa! (nauraa). Jooga ja viini oli tässä tilaisuudessa yhdistetty varsin miellyttävästi. 


                                         Mari

JYSKin syksy - ripaus ylellisyyttä, romantiikkaa ja lämpöä kotiisi

Suomalainen sisustaja on hinta- ja laatutietoinen minimalisti, paljastaa tanskalaisen sisustusjätti JYSKin teettämä tutkimus (M3 Research - M3 Panel -tutkimus). Reilusti yli puolet ostaa tuotteen hinnan perusteella, ja hinta, laatu ja kestävyys ovat avainsanoja suomalaisten sisustaessa. 

Nämä asiat muun muassa sain tietää, kun vierailin JYSKin lehdistötilaisuudessa Radisson Blue Royal -hotellissa Helsingissä. Samalla pääsin tutustumaan mitä uutta JYSK tarjoaa sisustajille syksyllä ja sain erinomaisen kattavan tietopaketin itse yrityksestä. Tervetulleeksi tilaisuuteen meidät toivotti JYSKin Ville Velin (Country Manager Finland), joka yhdessä Rune Jungberg Pedersenin (Communications&CRS Director, JYSK Nordic) kanssa valaisi melko kattavasti yrityksen tarinaa alusta nykypäivään, syksyn sisustustrendejä katselmoitiin stailaaja ja sisustussuunnittelija Niina Ahosen kanssa ja lopuksi JYSKin uutuudet ja malliston 2017 esitteli Riikka Leskinen (Suomi Sales & Marketing Manager). 

Tilaisuuden anti täydentyi maistuvalla ruualla ja mahdollisuudella hypistellä ja kokeilla syksyn uutuustuotteita paikan päällä. Tykkäsin tästä, sillä silloin saa parhaimman tuntuman. Ensin sitä silmäilee ympäriinsä, aistii muotoja, värejä, materiaaleja ja sen jälkeen käy käsiksi tuotteisiin, jotka eniten hivelevät silmää (nauraa).

JYSKin syksy on ripaus ylellisyyttä, romantiikkaa ja lämpöä kotiisi. Syksyn uutuusvalikoima on saanut inspiraatioita kolmesta erilaisesta elementistä. Luonnonmateriaalit näkyvät ja tuntuvat lattioissa ja seinissä ja muun muassa lastulevyä sekä korkkia käytetään uudella tavalla (Urbanity -mallisto). Pastelliset värisävyt löytyvät Soft Boheme -malliston tuotteista ja syksyn tummaa tunnelmaa välittää Dark Deco -mallisto. Myymälöistä uutuudet ovat saatavilla elokuun lopussa.

Itse näen kuuluvani tuohon kohderyhmään, joka pyrkii hankintansa tekemään niin, että hinta-laatu-kestävyys -suhde on kohdillaan. Kaiken ei tarvitse olla uutta, sillä tykkään myös kierrättää. Nyt, kun olen muuttanut uuteen asuntoon, on vallalla tilanne, että vanhoille huonekaluille ja tavaroille etsitään ensin uudet kodit ja tilalle rakentuu hiljalleen uusi, tämän hetken omannäköinen sisustus, niin on varsin ajankohtaista katsella ja punnita eri vaihtoehtoja ja valikoimia.  
JYSKin valikoimissa on useita itselleni sopivia kalusteita ja sisustuselementtejä, joita olen käynyt nyttemmin katselemassa liikkeessä ja mielessäni alkanut hahmotella niitä kotiini. Syksyn väreistä suosikkini ovat ehdottomasti murretut, maanläheiset vihreä ja keltainen, harmaan ja puun eri sävyt. Se 'possun vaaleanpunainen' eli oikeasti puuteri, hennon vaaleanpunainen ei ole oma värini, mutta myönnän, että se sopii kyllä sisustustamiseen pieninä ripauksina.

Syksyn trendeistä muutamia poimintoja:
- hyllyille mahtuu koriste-esineitä, purkkia ja purnukkaa, koska hyllyt ovat korkeampia
- kynttilät luovat tunnelmaa ja lämpöä
- kulhot ja purnukat ovat keraamisia
- pyöreä muotokieli huonekaluissa
- keveys huonekaluissa
- karvatyynyt, kotikutoisuus ja käsintehdyn näköiset
- yksivärisyys, akvarellimaiset värit
Itse tykästyin näistä trendeistä tuohon huonekalujen keveyteen ja pyöreyteen; karvatyynyt ja kynttilät lämmittävät mieltä aina.

Jännä nähdä millainen kotini on, kun vanha on kierrätetty pois jaloista, uudet tavarat löytäneet paikkansa ja värit ja materiaalit asettuneet. Hitaasti, mutta avoimin mielin hyvä tulee... (hymyilee).

                             Mari

Hyvinvointiaamu Becelin uusien makujen parissa

Kesän alussa koin uusia makuja, kun pääsin osallistumaan Becelin hyvinvointiaamuun. Tarjolla oli pientä purtavaa, jonka esillepano hiveli silmää ja maut makuaisteja sekä halukkaille jooga tilaisuuden lopuksi. Paikkana tälle kaikelle oli minulle uusi tuttavuus Cargo Helsingin Ruoholahdessa.

                                                

                               

  

 

 

 

 

Paikalla esiteltiin uudet kasvipohjaiset levitteet Beceliltä (avokado-limeöljylevite, saksanpähkinäöljylevite ja luomulevite) ja näitä oli käytetty myös tarjolla olevien purtavien tekemisessä. Avokadolime-hummus maistui siemennäkkärin kera ja matcha-letut maistuivat marjojen kanssa. Ja sen verran hyvältä levitteet maistuivat minulle usean vuoden levitteettömän kauden jälkeen, että kesän aikana olen nautiskellut näitä muun muassa uusien perunoiden kanssa. Nam!
Tilaisuudesta sain matkaan bloggari Sara Vannisen kehittämät reseptit avokado-lime-hummukseen ja matchalettuihin, ja aionkin näitä testata ehtiessäni. 

Becelin uudet levitteet ovat jo kaupoissa ja kasvirasvalevitteillä on myönnetty Sydänmerkki. Muutoinkin nämä ovat hyvänmakuinen vaihtoehto päivittäisten hyvien rasvojen sarjaan ja jokaiselle sopiva vaihtoehto. Näitä voit käyttää ruuanlaittoon, leivän päälle ja leivontaan. Laktoosittomia, maidottomia ja sopivia vegaaniruokavalioon.

Aamun hyvinvointitilaisuus oli aika aistillinen ja välitön, sää aurinkoinen ja Cargo paikkana miellyttävä tuttavuus. Jos kiinnostaa käy nauttimassa aamiaista, lounasta tai vaikka kahvilla paikan päällä. Itse ajattelin käydä testaamassa paikan kasvisruokatarjonnan.

Niin ja Becel teki vaikutuksen maullaan ja tuli jäädäkseen. Makuhermoja kutittelemaan sopivissa määrin (hymyilee).

                                           Mari

#elähyvin
#syöhyvin
#Becel

Kahvakuula kainalossa -blogin paluu arkeen

Nonni, nyt ollaan vauhdilla vietetty kesää ja siirrytään pikkuhiljaa syksyä kohden! Vietin kesälomaa myös täältä blogista ja nyt onkin sellainen tilanne, että tuli liki ahdistus, kun on paljon juttuja, joista kirjoittaa ja vähän aikaa niitä työntää eetteriin. Mutta lomalla on kuitenkin levätty, joten eiköhän kirjoituskone taas tästä käynnisty (nauraa).

Kuumissani Italiassa

Tunnustan, että nautin kesästä ja etenkin aikatauluttomista päivistä. Ja nautin myös omalla tavallani kirjoitustauosta blogin tiimoilta, vaikka se ei ole yhtään lukijaystävällistä pitää pitkiä taukoja. Mutta tästähän alan sitten purkaa kesällä tapahtunutta, joten ette jää mistään paitsi.

Ystäväni ja hänen naapurinsa kukkien kastelua ja
luontaisetuna sain poimia kypsyneet mansikat, nam!

Tänään blogilla on vuosipäivä. Ensimmäinen kirjoitus saatettiin eetteriin 4 vuotta takaperin ja sillä tiellä ollaan. Kertakaikkiaan hämmästyttävää, miten aika juoksee ja jaksan tätä hämmästellä aina. Kiva on ollut kirjoittaa ja huomata, että juttuja lukevat monet ympäri Suomen. Se tuntuu hirmuisen kivalta, kuten myös se, että on saanut tehdä yhteistyötä erilaisten tuotteiden ja palvelujen tarjoajien kanssa unohtamatta muita bloggareita. 

Blogissa istuu sivulla ja alalaidassa jatkossakin mainoksia, joita osa inhoaa ja osaa tutkii uteliaana. Minä tietysti toivon, että näistä ei ärsyynnytä ja, että mainoksia tutkitaan ja klikkaillaan. Jokainen klikkaus on arvokas ja jossain kohdin, kun liikenne on tarpeeksi reipasta, se voi tuottaa minulle muutaman euron. Suurista summista ei puhuta vaan senteistä, jotka maksetaan ulos, kun tietty raja täyttyy (minimissään 25 euroa). Kysehän on affliate mainonnasta (niin kutsuttua kumppanuusmarkkinointia), ja voin itse valita blogini sivuilla pyörivät mainoskumppanit, joiden mainoksia blogini sivuilla haluan pyörivän. Lähes kaikki tahot ovat sellaisia, joista itse tykkään tilata tuotteita tai joiden palveluja käytän ja olen kokenut toimiviksi. 
Yhteistyökumppanit ovat erikseen ja niitä, joiden kanssa teen yhteistyötä erikseen sovittaessa ja kaupallisessa mielessä. Näistä on yleensä erikseen myös mainittu blogitekstissä. 

Blogin synttärien kunniaksi mokkapaloja (ohje tulee myöhemmin)

Nytkin on muutama kiva juttu, joita voitte halutessanne hyödyntää. 

Bette Box, joka aiemmin tunnettiin nimellä LivBox, on kuukausittainen paketti, jonka sisältönä on valikoima erilaisiin kauneuskategorioihin kuuluvia tuotteita. Paketti sisältää sekä uusia että tunnettuja brändejä ja mukana on sekä täysi- että matkakokoisia näytteitä, joiden avulla pääsee testaamaan uusia tuttavuuksia ja löytämään itselleen uusia suosikkeja. Bette Boxin nettisivuilta löytyy lisätietoja ja syyskuun Bette Boxin saa tilattua itselleen kokeilumielessä hintaan 15,90€ klikkaamalla itsensä Bette Boxin tilaajasivulle blogin sivussa tai alaosassa olevasta mainoskuvasta ja käyttämällä mainoskuvakkeen ohessa kerrottua koodia. Tarjous on voimassa 20.8. 2017 asti.

Yhden Bette Boxin sisältöä

Laitilan kanatarhan ProEgg valkuaisjauhe (maku lemon), jonka ensimmäinen tarjous päättyi ja uusitaan nyt aiempaa edullisempaan hintaan. Sen verran on huomioitava, että tämä tarjous koskee tuotetta, jonka myyntipvm on 1.9.17, joten se on hyvä huomioida. Mikäli tuote ja maku kiinnostavat, saat sen tilattua Laitilan kanatarhan verkkokaupasta hintaan 18€/750gr + toimituskulut. Alennuksen saadaksesi klikkaa itsesi Laitilan kanatarhan verkkokauppaan, valitse tuote (Laitilan ProEgg Egg Protein -valkuaisjauhe (maku lemon) ostoskoriin ja kirjaa ostoskorissa alennuskuponki -kohtaan Proeggjauhe18
Tarjous on voimassa 31.8.2017 asti.

Katse eteenpäin, tulevaan ja miksei myös taivaalle

Oma kesäni oli sopivan vauhdikas ja leppoisa. On kuitenkin mukava palata lomalta arkirutiinien pariin, vaikka tiedä nyt sitten miten rutiinit tulevat muuttumaan. Yleensä jonkin verran. Miten teidän kesä on sujunut?

                                          Mari

Laitilan ProEgg EggProtein -valkuaisjauhe - tuttu ja turvallinen matkaeväs (sisältää tarjouksen)

Keskikesän juhlaa eli minttumaaria vietetään paraikaa. Itse vietän juhannuksen kaupungissa ja tykkään siitä näin. Toisaalta olin juuri reissussa; tulin viikko takaperin Italiasta, jossa olin 1,5 viikon ajan elektronisen dartsin EM-kilpailuissa, että nyt voin hyvinkin olla ihan kotosalla.

Mukana matkassa oli tuttu ja turvallinen matkaeväs; Laitilan kanatarhan ProEgg Egg Protein -valkuaisjauhe. Käytän valkuaisjauhetta aika usein matkoillani ja nytkin sellaisen matkaan pakkasin. Pussi on helppo pakata mukaan matkalaukkuun, koska pakkaus on suljettavissa (ei siis haittaa, että pakkaus on avattu, kun vain muistaa sulkea kunnolla ja sujauttaa vaikka minigrip-pussiin). Jauhetta on helppo käyttää paikan päällä välipalana, kun tiedossa on pitkä päivä ja huonot mahdollisuudet evästää. Jauhe on kevyt kuljettaa mukana ja välipalan siitä saa nopeasti lisäämällä vettä ja sekoittamalla hyvin. 
Itselläni kulki kisojen ajan joka päivä matkassa pieni vesipullo, johon aamuisin laitoin n. 30 grammaa valkuaisjauhetta valmiiksi ja eDarts -pelipaikalla lisäsin vain veden, kun tuli tarve ottaa välipala. Kätevää ja nälkä pysyi poissa!
Sitä ei kannata tehdä, että tekee valkuaisjauheesta valmiin juoman pulloon, pistää pullon laukkuunsa ja kävelee turvatarkastuksesta läpi muina naisina ihmetellen, että mitä se turvatarkastaja kulmiaan kurtistelee ja laukkuani osoittelee (nauraa). Sinne jäi valmis juoma pulloineen, kun en muistanut matkaevästäni tuhota matkalla paluulennolle.

Valkuaisjauheita on kolmea eri makua (vanilja, lemon ja creamy orange) ja jauheen voi sekoittaa joko veteen tai maitoon. Mitä vähemmän nestettä laittaa sen paksumpaa juomaa saa.
Yksi annos vastaa noin 7 kananmunaa eli saat varsin kattavan kerta-annoksen proteiinia (jopa 25 grammaa). Kananmunan proteiini on tutkitusti paras proteiinin lähde imeytyvyydeltään ja koostumukseltaan. Lisäksi se sisältää aminohappoja kattavasti (yksi kananmuna sisältääkin 8 aikuiselle välttämätöntä aminohappoa). 
Aminohappojen lisäksi Laitilan ProEgg Egg Protein -valkuaisjauhe on maidoton, laktoositon, gluteeniton, kolesteroliton, rasvaton, ei sisällä aspartaamia eikä asesulfaami K:ta. Tuoteseloste on varsin lyhyt ja ytimekäs (mikä on aina hyvä asia). Valkuaisjauhe sopii hyvin urheilijoille, laihduttajille, palautumiseen, maitoallergisille, keliaakikoille ja välipalaksi eli varsin monelle.

Tämä on tuote, joka löytyy aina kaapistani. Paitsi välillä, kun se pääsee salakavalasti loppumaan (nauraa). Suosikkimakuni on lemon ja 750 gramman pussista riittää aika pitkään. Käytän kananmunan valkuaista nestemäisenä paljon ja jauhe tuo mukavaa vaihtelua väliin.

Tarjous
Mikäli tämä tuote (ja maku lemon) kiinnostavat, saat sen tilattua Laitilan kanatarhan verkkokaupasta hintaan 25 euroa/750 gr pussi sisältäen toimituskulut (normaalihinta 34,90€ + toimituskulut).
Alennuksen saadaksesi klikkaa itsesi Laitilan kanatarhan verkkokauppaan, valitse tuote (Laitilan ProEgg Egg Protein -valkuaisjauhe (maku lemon) ostoskoriin ja kirjaa ostoskorissa alennuskuponki -kohtaan Proeggjauhe25
Tarjous on voimassa 6.8.2017 asti.

Käyttäkää ihmeessä tarjous hyväksenne, kun sellainen on tarjolla.

Oikein mukavaa ja leppoisaa keskikesän juhlaa kaikille!

                                       Mari